عندما تنظرين في المرآة من الممكن أن تلاحظي كتلة من الدهون متكوّنة تحت الصدريّة ومظهرها شنيع جدًا!
هذه المشكلة شائعة عند الكثير من النساء البدينات منهنّ والنحيفات لأن هذه المشكلة قد تحصل لأفضل واحدة وأنحف واحدة وفي أكثر الأحيان تظهر هذه المشكلة لأنكِ ترتدين الصدريّة لوقت طويل فتقوم هذه الأخيرة بالضغط على اللحم فتتراكم الدهون فوق الصدرية. وهذه الحالة تحصل بشكل خاص إذا كنتِ لا ترتدين صدريّة بمقاس مناسب.
كيف يمكن تفسير هذه الظاهرة؟
عندما تنشأ هذه المشكلة يصبح الجلد والنسيج المحيطان بها مرتخيين ويرتبط هذا الأمر بنتوء في الخلف. ويصبح هذا الأمر مشكلة لا سيّما مع قدوم فصل الصيف.
ولكننا هنا لنتشارك معكِ أفضل التمارين للتخلّص من كتل الدهن في هذه المنطقة من الجسم من أجل إزالة الدهون الزائدة بسرعة من خلال تقوية عضلات الظهر.
الحل البسيط في الفيديو...
شاهدي الفيديو أدناه وقومي بالتمارين 3 مرّات في الأسبوع على الأقل. ستلاحظين النتائج المدهشة في وقت قياسي!
