الأغلبية من النساء والرجال لايرضون عن اشكال اجسامهم ويتمنون لو كانت اجسامهم انحف وبسبب الرجيمات القاسية يمتنعون عن تطبيق الحمية لما فيها من حرمان وتعب نفسي لهذا سوف نفيدكم بتطبيق نظام غذائي سلس
ستتعرفون معنا اليوم على نظام غذائي رائع وهو رجيم صحي غذائي بسيط وغير معقد دون أن تحرم نفسك الطعام مع ممارسة رياضة المشي يوميا دون اللجوء الى عمليات التنحيف المزعجة والضارة على صحة الانسان في بعض الأحيان ..
ويعتمد هذا النظام على 5 وجبات يومياً تتضمن وجبات صحية خالية من الدهون معتمدة على الخضروات والمشروبات الصحية الخالية من السكر والملونات والماء بشكل كبير فكلما شرب كمية اكبر من الماء تكون حميتك ناجحة..
